Män och gymkulturen 2024

träning gym

I vår värld idag så blir utseende och din fysiska form allt viktiga och många män besöker gymmet regelbundet och lägger stor vikt vid sitt utseende. Tidigare kanske man gymmade för att hålla sig i form men nu tränas det för det visuella, att se bra och vältränad ut. Det är för många en livsstil … Läs mer

Gummiband träning – Fördelar, typer och övningar

gummiband träning

Att träna med gummiband är ett jättebra sätt att genomföra ett komplett träningspass utan att du behöver använda några tyngre vikter eller stora träningsmaskiner. Gummiband är ett prisvärt och lättillgängligt träningsredskap som du kan använda var som helst och när som helst. I den här artikeln kommer vi att kika på hur du kan använda … Läs mer