VM i sömnsvårigheter.


Jag har sovit dåligt i två veckors tid nu. Minus i lördags natt, då sov jag som en utslagen (full) gris. Grejen är den att jag somnar skitlätt när jag väl är trött, men vaknar upp efter tre-fyra timmars sömn igen. Vilket suger hästballe, för jag blir sockerchockspigg när jag väl vaknar och förblir det i en eller ett par timmar.

Efter att ha vaknat upp mitt i natten i nästan två veckors tid, så började jag leka med tanken att det kanske var någon jävla häst under sängen som väcker mig med flit vareviga natt.

Igår natt så rådslog jag med doktor Google och fick veta att det är just "vakna mitt i natten" som är det vanligaste av sömnproblem.

Surt! Inte ens "sova svårt"-fronten får man vara lite egen.

Någon som har tips på att sova bättre?
Mari

du kan komma hit, så kan jag pilla dig i håret. Då skulle du nog sova bättre sen. Hihi.

Chiss

Jasså, jag är inte förvånad...eller kanske lite då :P Pelle the Pro!

Matilda

jag kan komma och knocka dig om detta skulle önskas. Då söver du nog ett tag.

Miss Dramaqueen

Det finns något slags te man ska dricka..har inte koll på vilket..men det ska tydligen funka..

pubes

för mig kan det ta timmar innan jag somnar. men när jag väl sover, kan INGET väcka mig tammefan!

PJOLTAS

du kan komma hit, så kan jag pilla dig i håret. Då skulle du nog sova bättre sen. Hihi.

Viola

nej, den här skiten får du ta dig ur på egen hand! lol skoja, men gå upp tidigare på morgonen så är du skittrött sen när du ska sova :P

Myaraq

Sjung softkitty!

Mandy - Trashy Bitch

haha ja jag har provat en hel del faktiskt :p



Läget då?

wingers

drick mer och oftare?

emmy

sv: tackar man tackar! ;)

Btw, tips om att kunna sova bra är att inte stressa under dagen och varva ner innan du ska somna. Minst en timme innan man går och lägger sig ska man lämna datorn.

Sov med öppet fönster - friskluft.

Hoppas att du snart kan sova bättre!

rawa

shoo (a) har frågastund, ställ gärna några frågor och tack så mycket! :)

Fredrik

Ska oxå vaccinera mig nu imorron blir de intressant.. ;)

Kadri

Det finns ju te o köpa och sömnpiller. Tror akupunktur och allt sånt hjälper.

Och sen är det ju så att du börjar bli gammal. Vet du pensionärerna vaknar tidigt.. hahaha skojar bara.



sv. vist är det så. Så tröttsamt

Neha

Tyvärr, har haft det problemet hela mitt liv, blir aldrig kvitt skiten...eller jo efter min resa till Indien så lyckades jag vakna 0730 och vara pigg, sov som en stock gjorde jag också. Men det höll bara i sig i ca 2 månader=/

Neha

Fast om du har VM.. så borde jag ha OS guld

Louise - Ur mitt eget perspektiv

Hum..

Reta upp din morsa straxt innan du ska gå och lägga dig.

Går allt som planerat så får du en stekpanna i huvudet och du kommer somna (läs: svimma) av smällen.



stefan

Pappa har haft samma problem i tiotals år, kan fråga honom :)

Emma says style, love & rock and roll.

Jag är alldeles för trött för att komma på något. Det cirkulerar bara oanständiga förslag i hjärnan, hahaha. Hoppas du finner en väg till sömnen. Drick inte kaffe?! ;)

Tobias

sovtips är fan svårt ;)

Malin

Jag kan nog inte hjälpa dig, jag har problemet att jag sover precis lagom mycket men ändå är helt slut under dagarna... :P Vad gör man åt det liksom?

Lollo

Eh.. skaffa hund? ;P Jag sover alltid som en stock hela nätterna igenom, tror det är promenaderna som gör en lugn och trött :)

Anonym

NEJ men får du in nåt bra så meddela. dööh.

Vic

Kan du inte komma på nåt sätt så man vaknar på morgonen istället? Jag stänger av alla klockor i sömnen..

Eva Linder

När jag inte kan sova i min vanliga säng, då lägger jag mig i TV soffan med TV:n på, somnar nästan direkt.

Marcus Å

Jag brukar ta fram någon tråkig bok när jag inte kan somna..

Izze

Öronproppar! Kanske inte är på grund av ljud du har svårt att sova men att det är heltyst kanske underlättar lite =)

BlueRoseCase

Ja, hur sover man bra? Jag har sovit dåligt i flera veckor, vaknar också några gånger per natt. Men det beror nog på stress, det har varit sataniskt mycket denna höst...

A

Många tips har du fått!

Roligast var nog "Pappa har haft samma problem i tiotals år, kan fråga honom :)"



Låter inte direkt som han skulle ha några bra tips att komma med! :D



Isabell&Sofia

I'm in ;-)

Daniel

RUNKA mycket!

m

jag har problem att somna på kvällen, men när jag väl somnar efter sisådär två timmar så sover jag rätt bra, i alla fall till klockan fyra, vaknar ALLTID klockan fyra, ganska scary. sen efter det tar det en timme att somna om sen ska jag upp en timme efter det. jävla idiotiskt det där alltså.



sömnpiller? (Y)

Geccod

Håll dig undan från kaffet efter kl18? ^^



Tack, argumenten funkade rätt bra. Kan tänka mig lite att du ser det så när du är ute på krogen ändå.

Pillan

jag vet inte om du faktiskt borde anamma det här förslaget, men here it goes: skaffa järnbrist! Kroppen och hjärnan blir sjuuukt slöa, det är knappt så man orkar kliva upp ens när man borde. Man kan sova 12h i sträck utan problem!

Anonym

Drick varm mjölk eller ät en banan. De innehåller nåt mojs som gör en trött.

Åsa

Jag har samma problem. Alltså inga tips, bara ett konkret uttalande: Det SUGER att inte kunna sova!



Bah..

Caroline

Nix, jag sover också dåligt så jag är inte rätt person att fråga. Är också ute efter svaret!

monika

offra till John Blund

Andreas

Se om du kan hitta Melatonin på hälsokost eller apotek. Det funkar kanonbra när jag kommer in i svackor...det är fuffens, knark eller så. Det är något som stimulerar hjärnan att producera lite mera av hormonet som utssöndras när man ska sova. Funkar kanon!

KAWAiiKAi ~

du, jag tar guld!

lisa

du får bli sjuk då sover man som en kung. har sovit bra i en veckas tid nu sen jag blev sjuk så jäkla fantastiskt. då jag annars har sömnproblem.



men 1. öppna fönstret en timme innan du somnar, då ska man somna lättare.



2. ta en kvällspromenad



3. drick varm mjölk har hört att det ska funka eller drick något insomningste. (kamomill smakar hö, men kvällsro kanske?



4. testa naturpiller ska finnas nått på hälsokostbutik typ.



äh hoppas du kan sova bättre snart pellis och läääängre!



Tobias

Jag kan verkligen inte heller sova,men räkna får funkar ju alltid!