Core träning | Förbättra din Core styrka med effektiva övningar
Core träning är en viktig del av träningsregimen för många idrottare. En stark core kan förbättra prestationen inom många olika sporter och kan hjälpa till att minska risken för skador. I den här artikeln kommer vi att titta närmare på vad core träning är och hur du kan förbättra din core styrka. Vad är Core … Läs mer